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尿酸高的人,除了用药治疗,还可以从饮食入手改善,牢记这3点

         发布日期:2022-05-17 10:52    点击次数:192

不得不说,近些年随着我国工业的迅速崛起,国民生活质量和饮食水平有了质的飞跃。

但就是因为这种变化,也给部分疾病留下了突破口,比如“高尿酸血症”就是其中一种。

它的出现虽然和遗传、性别、年龄等因素相关,但更多的就是受到了生活与饮食方式影响而病发的。

所谓高尿酸血症,其实就是一种代谢紊乱类疾病,它指的是人体内部血尿酸生成或代谢出现了异常,导致大量尿酸在体内堆积而诱发的疾病。

有相关数据调查显示,现如今我国高尿酸血症的总患病人数已经达到了近1.2亿人,占据了总人口的近10%左右!

在我国临床上,绝大部分高尿酸血症患者,都处于无症状期,也就是没有任何的身体反应,仅仅只是在偶然一次体检时,才发现了血尿酸水平超标。

但是,这并不代表高尿酸血症没有危害,殊不知,它就是促发痛风、心脑血管病、肾脏损伤的高危因素之一。

特别是高尿酸和痛风的关系密切,其就是痛风发病的基础。

因此,一旦确诊为高尿酸血症就应当按照医生建议进行调理,杭州科兰德除湿设备有限公司这其中最为重要的一项就是治疗性生活方式改变,患者应当从饮食入手改善,做好以下三点很有必要:

1、低嘌呤饮食:尿酸其实就是嘌呤代谢的终末期产物,而人体嘌呤的来源主要有两大类,第一就是内部生成的嘌呤物质,也就是内源性嘌呤。

第二,就是患者通过食物摄入的嘌呤,这些食物在进入体内之后,嘌呤物质最终又会代谢成尿酸。

因此,确诊高尿酸血症之后,患者应当保持低嘌呤饮食模式,避免吃动物内脏、红肉、海鲜、各种浓汤等高嘌呤食物类型;

2、戒酒:酒精对高尿酸血症的影响非常大,因为部分发酵型的酒精类饮品,原本就含有极高的嘌呤成分,比如啤酒、黄酒等,同时,乙醇还可通过增加ATP降解成单磷酸腺苷,促使尿酸进一步生成。

不但如此,酒精在进入人体之后,其代谢过程中会产生大量的乳酸,这种物质会竞争性抑制肾小管排出尿酸的能力。

而且,大家在日常饮酒的过程中,往往会进食一些高嘌呤类的食物,这也间接增加了血尿酸水平;

3、多饮水:在正常情况下,人体内部约有1200mg的尿酸,每日新生成和排出的尿酸呈现出了正比例,也就是动态平衡的状态。而人体排出尿酸的渠道,其实就是通过肾脏生成尿酸。

因此,对于血尿酸水平已经超过正常标准的患者来说,应当在日常生活中适当增加饮水量,促使肾脏跟快的生成尿液、将尿酸代谢排出体外。

科学建议,高尿酸血症患者每日应至少饮用2000-3000ml左右的水。

最后还要提醒大家,生活方式的改变,仅仅只是控制尿酸增长的第一步。

如果高尿酸血症已经合并了痛风,为了降低痛风的发作率,必要情况下,患者应当按照医生建议服用相关的降尿酸药物,让血尿酸水平逐渐稳定下来,同时患者也应当定期就医进行复查。

AAB

 
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